An zwei/drei Freitagen (1. 3. und 5.) pro Monat seid ihr alle eingeladen, an einem einfachen, ruhigen Abend der Meditation, Kontemplation und Gemeinschaft teilzunehmen.

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Unser Wunsch ist es, die Energie der Freude, des Friedens und der Güte zu kultivieren und zu teilen. In Thây's Worten: "When we are mindful, our understanding of what is going on deepens and we begin to be filled with

acceptance, joy peace and love" (Wenn wir achtsam sind, vertiefen wir unser Verständnis von dem was passiert und wir beginnen, erfüllt zu sein von Akzeptanz, Freude, Frieden und Liebe).

Aus: The Long Road Turns to Joy

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​Das Programm sieht ungefähr so aus:

 

18:45 - 18:55: Ankommen in Stille

19:00: Begrüßung, Praxis-Lied, Einladung der Glocke und bell-gatha 

19:05-19:15: Geführte Achtsamkeitsmeditation

19:15: Kurzer Text zur Gehmeditation aus: “A long path turns to peace”

19:15-19:30: Langsame, Geh-Meditation (drinnen)

19:30-19:42: Stille-Meditation

19:42: Rezitation der Meditation der Liebe (Love Meditation)

19:45: Kleine Vorstellungsrunde der Teilnehmenden

19:50: Kurze Pause zum Strecken & WC :-) 

19:55-20:10: Gemeinsame Lektüre eines Buches von Thich Nhat Hanh:

"Innerer Frieden - Äusserer Frieden"

20:10-20:28: Kontemplation und Austausch über das Gelesene,

unsere Praxis oder andere Gedanken und Gefühle, Einsichten, usw.

20:30: Bell-ghata und drei Klänge der Glocke zum Ausklang

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Freiwilliges Helfen beim Aufräumen :-) 

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Wo?  Treffpunkt (Parterre von “Wohnen im Dorf”) 

Dorfstrasse 13, 9413 Oberegg, AI 

 

Wer? Alle Menschen, jünger und älter, sind herzlich eingeladen. 

Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Es sind keine Vorkenntnisse irgendwelcher Art nötig.

 

Was bringen? Falls vorhanden: ein Meditations-Kissen, eine Matte oder einen Schemmel (einige stehen zur Verfügung)

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Wie unterstützen? Bitte leite die Einladung an andere Menschen weiter, die Interesse haben. Danke!

 

Bei erstmaliger Teilnahme, bitte wenn möglich anmelden, danke! 

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